Ovire do radosti

V soboto 22.11. 2022 je potekalo 31. IZOBRAŽEVALNO SREČANJE TELEFONSKIH SVETOVALCEV SLOVENIJE, ki ga je organiziralo društvo TVOJ TELEFON.

V Postojni smo gostili preko 85 telefonskih svetovalcev iz cele Slovenije. Naše prostovoljsko delo – telefonska pomoč ljudem v stiski, poteka na skupni brezplačni številki 116-123. Telefonski svetovalci se na izobraževalnih srečanjih srečujemo vsako leto.

Letošnja tema srečanja je bila »OVIRE DO RADOSTI«.

Po težavnem obdobju z veliko izolacije in njenimi posledicami, je bila tema srečanja namenjena vprašanju kako do radosti.

Predavali so nam:

INGRID GABRŠČEK, trenerka komunikacije in mediatorka: KAJ JE DOBRA (POVEZOVALNA) KOMUNIKACIJA?

KLEMEN REBOLJ, dr.med., spec. psihiatrije: “KDO SEM, KI POSLUŠAM?”

MATEJ TORKAR, univerzitetni diplomirani psiholog: MOŽGANOLOGIJA RADOSTI

PETER UMEK, diplomirani psiholog, dr. psiholoških znanosti: SAMOMOR-VODENJE POGOVORA

Ingrid Gabršček nam je osvetlila različne vidike dobre, povezovalne komunikacije. Namen nenasilne komunikacije je vzpostaviti dialog, ki ga vsi razumemo. Stebra nenasilne komunikacije sta dihanje (ko se telo umiri smo notranje mirni) in empatija do sebe in do drugega. Empatija je tihi prostor sprejemanja , ob postavljanju meja in povezovalnega NE. Pomen nenasilne komunikacije je podprla tudi s praktičnim prikazom kako komuniciramo v vsakdanji situaciji. V prikazu smo se večina prepoznali in razmislili o svojih prevladujočih strategijah ravnanja.
Dr. Klemen Rebolj je postavil vprašanje »kdo smo mi, poslušalci?« Oviro do radosti je opredelil kot zastoj v osebnostni rasti, ko zbolimo. Bolezen, težave nam sporočajo, da imamo še rezerve, da lahko še napredujemo. Za svetovalce na telefonu je pomembno, da imajo pomirjene svoje negativne »gonilce«; klicalci so lahko »otročji«. Za svoj razvoj potrebujemo druge, ki nam držijo ogledalo. Ko se potrudim in res sprejmem klicalca- res sprejemam tudi tiste svoje dele, ki so podobni tistim od klicalca. Tako- v času za druge – največ naredim za sebe. Ni na nas, da mi spremenimo klicalca, ker smo si vsi zelo podobni in v vsakem od nas je VSE, zato imejmo v mislih, da smo dobri in to kar smo.
O možganologiji radosti je predaval g. Matej Torkar. Možgani iščejo užitek na vseh poljih- zanimivosti, nevarnosti, pomembnosti… Opozoril je na pomen pomiritve in prepoznavanja čustev, ki se tvorijo v nas. S tem se običajno sploh ne ukvarjamo. K radosti vodi: premagati sebe, učenje novih spretnosti, razveseliti nekoga.
Dr. Peter Umek je predstavil še vedno pereč problem samomorov v naši družbi. Predstavljeni so bili primeri uspešnega vodenja pogovorov s samomorilno osebo. Posebej je prikazal kako lahko v pogovoru vzdržujemo stik z osebo v hudi stiski, preusmerimo njegovo pozornost k drobcem, ki osebi veliko pomenijo in ga veselijo. Ti pogovori zahtevajo veliko empatije, tenkočutnosti in razumevanja osebe, ki je zgubila željo živeti.

Srečanje je spremljal tudi zelo dober glasbeni program.

Srečanje so popestrili glasbeniki : Jure Počkaj, Maja Kavčič, Fijona Herlič

Osamljenost

V soboto, 9. 10. 2021, je v Ormožu potekalo 30. letno srečanje Zveze STS

Telefonski svetovalci oz. poslušalci se na izobraževalnih srečanjih srečujemo vsako leto. Zveza STS enkrat letno organizira izobraževalno srečanje. Vsako leto je za organizacijo srečanja zadolženo drugo društvo. Letos je izobraževalno srečanje organiziralo Društvo Čriček iz Ormoža.

Letošnja tema srečanja je bila “ OSAMLJENOST IN POSLEDICE OSAMLJENOSTI ”

Osamljenost prepoznavamo kot velik, a še vedno podcenjen problem.. Posamezniki naj bi bili v sodobnem času bolj osamljeni kot kadarkoli prej. Nekateri strokovnjaki govorijo o soočanju sodobne družbe z EPIDEMIJO OSAMLJENOSTI. Včasih je osamljenost veljala za težavo starostnikov, danes se soočamo z osamljenostjo prav vsi. Ljudje, ki se čutijo osamljene velikokrat ne želijo spregovoriti o svojih občutkih in hkrati sami sebe obsojajo za svoje stanje. Zdi se jim, da je z njimi nekaj narobe, če niso obkroženi z ljudmi ob katerih bi čutili povezanost in sprejetost. Osamljen posameznik je mnogokrat označen, kot da je sam kriv za svoje stanje, kar pa mu povzroča še dodaten občutek sramu in tesnobe.

Predavala sta nam: dr. med. TIHOMIR ODORČIČ s temo » OSAMLJENI SREDI MNOŽICE «,

in mag. ZMAGO GODINA s temo » ČLOVEŠKA NARAVA IN POTREBA PO DRUŽENJU »

Štiri delavnice , ki so se zvrstile po predavanjih pa so vodili : dr. Cvijeta Pahljina, Iva Pajenk, dr. med. Tihomir Odorčič, mag. Zmago Godina.

Ali ste vedeli?

* da so v Veliki Britaniji ustanovili ministrstvo za osamljenost ,

* da je dokazano , da ima osamljenost za zdravje hujše posledice, kot če pokadite 15 cigaret dnevno,

* da več kot 25% Američanov večerja samih in nimajo nikogar za pogovor,

* da je osamljenost lahko vzrok za prestopništvo.

Srečanje v Ormožu je izjemno popestril zelo dober, glasbeno obarvan kulturni program. Navdušili so nas tamburaši in moška pevska skupina, kar je vplivalo na veselo in sproščeno vzdušje.

“Slovenija, učeča se dežela”

Tudi letos so naši člani sodelovali v vlogi izvajalcev delavnic v Tednu vseživljenskega učenja (TVU 2021), projektu, ki opozarja na vseprisotnost in pomembnost učenja – v vseh življenjskih obdobjih .

Soustvarjali smo s prispevkom petih delavnic :

1. Učim se, torej sem (Starajoča se družba)

2. Digitalna preobrazba družbe

3. Beremo skupaj (Deček s piščaljo)

4. Nasilje v družini

5. Predsodki v zrcalu

Na srečanju smo se ukvarjali s predsodki »tukaj in zdaj«, ki spremljajo tudi naše delo poslušalcev na telefonu. Pogosto slišimo trditve, da smo strpni, da nimamo predsodkov, da smo »s tem opravili«… V vsakdanjem življenju, pa naše ravnanje dokazuje prav nasprotno.

Opazovali smo svoje predsodke, jih ozaveščali in o njih razmišljali. Pogledali smo v različne vloge, ki bi nas zelo onesrečile, če bi se znašli v njih. Ugotavljali smo kako hitro oblikujemo mnenje, da smo »boljši, bolj ustrezni« kot drugi, kar nas spremlja tudi pri delu s klicalci na telefonu. Potrebna je pozornost, da nam nepotrebne sodbe in predsodki rušijo spoštljivost in razumevanje klicalcev, kar je cilj našega dela.

Naj bodo modre besede dr. Karla Gržana spodbuda sleherniku, da poskrbi za svojo preobrazbo. “Vsaka kriza je lahko priložnost……za premik, preraščanje prejšnjega ustaljenega…..”

video dr. patra Karla Gržana, /njegova razmišljanja so bila popotnica soustvarjalcem letošnjih TVU

Na obisku

Obiskali smo našo dolgoletno članico Slavo Dragolič, ki ji bomo letos podelili naziv častne članice društva Tvoj telefon.

Slava Dragolič, 88 letna gospa z velikim srcem, ki trenutno živi v Centru starejših Cerknica še vedno navdušuje s svojim neutrudnim delom z in za ljudi. Pove, da ji je prostovoljstvo na društvu Tvoj telefon zelo veliko pomenilo in kako zelo pogreša dejavnosti povezane z društvom. Ko so ji v sobi z razgledom na Crekniščico, privreli spomini na plano, smo se spomnili na besede Viktorja E. Frankla : “…nikoli ne gre za to, kaj še lahko pričakujemo od življenja, marveč za to, kaj življenje pričakuje od nas.”

“Misliš že, da si dosegel meje svojih zmožnosti, in glej, pritečejo nove sile. Prav to je življenje.” Franz Kafka

Na sliki: V knjižnici Centra starejših Cerknica , kjer si vzame čas za ustvarjanje, januar 2020

Kljub visoki starosti in zdravstvenim težavam svoj čas v Centru starejših Cerknica preživlja ustvarjalno in polno.

Šiva punčke iz cunj za Europa Donna, slovensko združenje za boj proti raku dojk, piše poezijo in pravljice za otroke, veliko bere in se vedno izobražuje. Nedavno pa je v samozaložbi izšla njena knjiga: Kraljice in kralji (Koroške pravljice, miti in pripovedke)

Na sliki: V oddaji **Klepet ob kavi**, oktober 2018

Če nahitro preletimo njeno življenje, se kot rdeča nit vije ravno njena “prostovoljska pot”, ki se odraža v prelepem dajanju sebe za druge.

Rodila se je leta 1932 v Cerknici, vendar je od leta 1949 živela na Koroškem, kamor se je omožila. Tam, na Ravnah se je začelo njeno prostovoljsko delo, kjer je ustanovila Kulturno društvo literatov Mežiške doline.

Leta 2001 se je preselila nazaj na Notranjsko in sicer v Postojno. Leta 2002 pa se je pridružila našemu društvu. Vse do leta 2016, ko ji zdravstveno stanje ni več dopuščalo aktivnega sodelovanja, je bila ena naših najbolj dejavnih in požrtvovalnih članic, ki je bila hkrati aktivna tudi na številnih drugih področjih, med drugim tudi kot prostovoljka društva Modre siničke (Pivka), kjer so na njeno pobudo začeli izdelovati punčke iz cunj za UNICEF.

Leta 2016 je na naš predlog prejela plaketo Državnega sveta RS , ki jo Državni svet Republike Slovenije podeli najzaslužnejšim društvenim delavcem, prostovoljcem.

Na sliki: Podelitve, ki je potekala 5.decembra 2016 v dvorani Državnega sveta Republike Slovenije se ni mogla udeležit, ker je bila na okrevanju v Bolnišnici Sežana.

Na koncu Slava pove: ” Lepo je, ko občutiš, da je vložen trud poplačan, ker si nekomu pomagal, da spet zaupa v življenje…vsaka stvar šteje, še tako majhna gesta, lepa beseda, dejanje lahko nekomu spremeni življenje na bolje…”

Verzi iz pesmi “Hrepenenje”, Slava Dragolič

Spet sem sposobna dihati

v meni zori ljubezen,

naj jo bo dovolj za vse,

ki si jo žele.

Delavnica z Alenko Rebula

V decembru smo za naše prostovoljke in prostovoljce organizirali delavnico, ki jo je vodila Alenka Rebula iz “Dežele Vera vase”

Delavnica se nas je močno dotaknila. Začutili smo moč za nadaljnje raziskovanje svojih občutkov v odnosu do sveta in drugega. Dotaknili smo se pomena negovanja moči življenja v sebi, kako pomembna je prepoznava samega sebe (svojih potreb in želja), kako to ceniti in spoštovati. Globinski posluh je vir izjemne moči in navdiha, kot rada poudari gospa Alenka.

Eden od vidikov bogatega življenja je sposobnost dajanja.

“Šele ko znamo dati sebe na vseh področjih, delujemo v znamenju razkošja. Dati sebe pomeni, da smo sposobni predaje. Dati sebe, ko zalivamo rožo, ko režemo kruh, ko gledamo nočno nebo, ko se dotaknemo otroka, ko pustimo, da nas objame, kdor nas ima rad, ko beremo knjigo, ko se umivamo…Dati sebe pomeni, da znajo naše roke zajeti iz naše sredine in podariti nekaj čistega, našega in svobodno punujenega. Dati sebe ne pomeni, da odprem vrata in pustim, da vdrejo trume plenilcev ter me opustošijo. Ne pomeni, da vsak, ki pride vzame, kar želi, in dobi, kar zahteva. Izbiramo, odločamo:kaj,kdaj, komu se dati. Dajemo se iz zavesti, iz svobode, z občutkom. Znamo presoditi, kdo prihaja naproti, česa je potreben on in česa mi. Znamo ugotoviti, ali imamo, kar si želi. Zavest, da imamo in da lahko dajemo, nam prebuja občutenje, da smo bogati. Dajemo se lahko ljudem, načrtom…vsemu, kar obstaja.” (povzeto iz knjige: Vera vase I., A. Rebula)

Z veseljem pričakujemo nadaljevanje delavnic.

Dotik bližine

V soboto 12.10. 2019 je potekalo 29. letno srečanje STS, ki ga je organiziralo Društvo Zaupni telefon Samarijan.

Telefonski svetovalci se na izobraževalnih srečanjih srečujemo vsako leto. Slovenska zveza društev za telefonsko pomoč v stiski (STS) enkrat letno organizira izobraževalno srečanje. Vsako leto je za organizacijo srečanja zadolženo drugo društvo.

Letošnja tema srečanja je bila “DOTIK BLIŽINE”

Predavatelji so nam osvetlili različne pomene bližine.